عدس ۱ لیوان
سیب زمینی کوچک ۱ عدد
پیاز کوچک ۱ عدد
نمک، ادویه، پودر گلپر به می‌زان لازم
عدس‌ها و سیب زمینی را با آب به مدت ۱ ساعت میپزیم. پیاز خورد شده را با روغن سرخ می‌کنیم و به بقیه مواد همراه با نمک و ادویه مخلوط می‌کنیم. دست آخر آنها را با مخلوط کن، گوشت کوب برقی یا دستی خوب له می‌کنیم.
من این غذا را با گشنیز خورد شده دوست دارم.
سالم، مقوی، رژیمی.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر